안녕하세요! 오늘은 역류성 식도염에 좋은 음식에 대해 알아볼게요. 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 속쓰림과 가슴 통증을 유발하는 질환으로, 식습관이 매우 중요합니다. 올바른 음식 선택이 증상 완화에 도움이 될 수 있어요. 위산 분비를 줄이고 소화를 돕는 음식들을 소개해드릴게요! 1. 오트밀 오트밀은 섬유질이 풍부하고 소화가 잘 되는 음식으로, 위산을 흡수하는 데 도움을 줍니다. 또한, 오트밀은 속을 편안하게 만들어주기 때문에 아침 식사로 적합해요. 오트밀에 바나나, 블루베리 같은 과일을 넣어 먹으면 더 영양가 높은 식단을 만들 수 있어요. 2. 바나나 바나나는 산도가 낮아 위산 역류를 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 바나나는 위 점막을 보호하고 소화를 돕는 성분이 있어 식도염 증상을 줄이는 ..