냉방병은 여름철 에어컨을 과도하게 사용하면서 발생하는 건강 문제로, 에어컨 바람에 장시간 노출되거나 실내외 온도 차가 크게 발생할 때 주로 나타납니다. 냉방병은 주로 피로감, 두통, 소화불량, 근육통, 호흡기 증상 등을 유발할 수 있습니다. 냉방병의 증상을 완화하고 예방하는 방법은 다음과 같습니다. 1. 실내 온도 조절 냉방병을 예방하고 치료하는 첫 번째 방법은 실내 온도를 적절하게 유지하는 것입니다. 실내외 온도 차가 5도 이상 차이가 나지 않도록 조절하는 것이 중요합니다. 권장 온도는 보통 24~26도 사이이며, 장시간 에어컨을 사용할 때는 주기적으로 에어컨을 끄거나 온도를 올려서 실내 온도를 조절하는 것이 좋습니다. 2. 신체를 따뜻하게 유지하기 에어컨 바람이 직접적으로 몸에 닿지 않도록 주의하세요..
