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안녕하세요! 추운 날씨에 딱 맞는 따뜻한 팥죽 끓이는 방법을 소개할게요. 팥죽은 정성과 시간만 있으면 누구나 만들 수 있는 전통 음식이에요. 따라 해보세요!준비 재료 • 팥: 2컵 • 찹쌀가루: 1컵 (새알심 만들기용) • 물: 8컵 • 소금: 약간 • 설탕: 기호에 맞게1. 팥 삶기 1. 팥을 깨끗이 씻어주세요. 2. 냄비에 팥과 물 5컵을 넣고 한 번 끓인 뒤, 첫 번째 끓인 물은 버려주세요. • 팥의 쓴맛을 없앨 수 있어요. 3. 새 물 5컵을 다시 넣고, 팥이 부드럽게 익을 때까지 40~50분 정도 끓입니다.2. 팥 으깨기 1. 삶은 팥을 건져내어 절반은 믹서로 곱게 갈고, 나머지 절반은 으깨줍니다. • 팥의 씹는 식감을 살리고 싶다면 일부를 갈지 않고 그대로 사용하세요.3. 새알심 만들기 1. ..

최근 대전 마음사랑 병원의 처방약을 복용해본 후기를 공유드릴게요.결론부터 말씀드리면, 기대했던 만큼의 효과는 없었어요.하지만 그 이유를 조금 더 깊이 생각해볼 필요가 있겠죠?1. 기대와 현실의 간극먼저 초진 병원 방문은 미리 예약후 방문해야해요. 사람이 많아서 전화문의하면 날짜 지정해주세요. 예약후 방문하면 오랜 기다림 없이 편안하게 다녀올 수 있으니 참고하세요.처음 병원을 방문했을 때, 친절한 상담과 세심한 접근이 인상적이었어요.체질에 맞춘 처방이라는 설명을 듣고 큰 기대를 했죠.하지만 일정 기간 복용해본 결과, 체감 효과는 미비했답니다.“내가 뭔가를 잘못했나?” 하는 생각이 들 정도였어요.2. 효과가 없었던 이유는 무엇일까?효과가 미비했던 이유를 분석해봤어요.체질과 약의 궁합: 약은 개개인의 몸 상태..

안녕하세요! 오늘은 겨울철에 정말 딱인 팥죽 끓이는 방법을 알려드릴게요. 달달하고 고소한 팥죽, 어렵지 않으니 따라와 보세요!준비 재료 • 팥: 2컵 • 찹쌀가루: 1컵 • 물: 8컵 (팥 삶기용) • 소금: 약간 • 설탕: 기호에 따라 • 쑥갓: (선택 사항, 고명용)1. 팥 삶기 1. 팥을 먼저 깨끗하게 씻어주세요. 2. 냄비에 팥과 물 5컵을 넣고 한 번 끓여줍니다. • 첫 번째 끓인 물은 버리면 팥의 쓴맛을 없앨 수 있어요. 3. 새 물 5컵을 다시 넣고 팥이 무르게 익을 때까지 30~40분 정도 약불에서 끓여주세요.2. 팥 으깨기 1. 삶은 팥을 건져서 으깨거나 믹서기에 살짝 갈아줍니다. • 물을 약간 섞어주면 부드럽게 갈 수 있어요. 2. 팥 알갱이를 좋아하면 완전히 갈지 말고 적당히 남겨주세..

안녕하세요! 올해 크리스마스, 천안에서 특별하게 보내고 싶으신가요?천안의 크리스마스 축제와 함께라면 따뜻한 연말 추억을 만들 수 있답니다.지금부터 천안에서 꼭 가봐야 할 크리스마스 핫스팟들을 소개해드릴게요!1. 천안 삼거리 공원 - 크리스마스 라이트 쇼✨삼거리 공원에서는 아름다운 조명과 함께하는 라이트 쇼가 열려요!밤이 되면 반짝이는 트리와 화려한 조명으로 마치 동화 속에 있는 기분을 느낄 수 있답니다.아이들과 함께라면 특별한 포토존도 놓치지 마세요!2. 천안 중앙시장 - 크리스마스 마켓🎁크리스마스 분위기를 한껏 느낄 수 있는 전통 시장!중앙시장에서는 다양한 수제 공예품, 따뜻한 겨울 간식들이 가득해요.특히 붕어빵과 달콤한 핫초코는 꼭 드셔보세요!3. 아라리오 광장 - 음악과 함께하는 산타 퍼레이드🎅..

빈뇨는 자주 소변을 보고 싶거나 밤에 자주 화장실에 가게 되는 증상으로,일상생활에 큰 불편을 줄 수 있죠.오늘은 빈뇨 치료에 사용되는 약물과 관리 방법에 대해 알려드릴게요. 😊1. 빈뇨의 원인부터 확인해요빈뇨는 다양한 원인으로 발생할 수 있어요.정확한 원인을 알기 위해서는 병원 진단이 필수랍니다. • 과민성 방광(OAB): 방광의 과도한 활동으로 소변이 자주 마려워지는 상태 • 요로감염(UTI): 방광이나 요도의 감염으로 인해 자주 소변을 보는 증상 • 전립선 문제: 남성의 경우 전립선 비대증이 빈뇨의 주요 원인이 될 수 있어요. • 당뇨병: 혈당 조절이 잘 되지 않을 때 소변량이 늘어나 빈뇨가 생길 수 있어요. • 심리적 요인: 스트레스나 긴장도 빈뇨를 유발할 수 있어요.2. 빈뇨 치료에 사용되는 약..

안녕하세요! 겨울만의 매력을 한껏 느낄 수 있는 국내 여행지를 소개해드릴게요. 따뜻한 차 한 잔과 함께 읽어보세요!1. 강원도 평창: 대관령 눈꽃 축제강원도 평창은 겨울 하면 빠질 수 없는 여행지예요.특히 대관령 눈꽃 축제는 하얀 설원 위에서 즐기는 체험들이 가득하답니다.눈썰매, 얼음낚시, 그리고 멋진 눈 조각들까지!아이들과 함께 가도 좋고, 로맨틱한 겨울 데이트에도 딱이에요.2. 경상남도 거제: 외도 보타니아겨울에도 따뜻한 남쪽의 바다, 거제로 떠나보세요.외도 보타니아는 겨울에도 꽃들이 가득해서 이국적인 풍경을 자랑해요.특히 한적한 해안길을 따라 산책하며 힐링하기에 좋아요.추운 날씨에도 포근한 기운을 느낄 수 있는 곳이랍니다.3. 제주도: 한라산 설경한라산의 눈 덮인 풍경은 겨울 제주를 특별하게 만들어..

안녕하세요! 오늘은 폐쇄공포증,즉 좁고 닫힌 공간에서 두려움을 느끼는현상에 대해 이야기해볼게요.왜 이런 감정을 느끼게 되는지,그 원인과 극복 방법까지 차근히 알아봐요! 😊1. 폐쇄공포증이란?폐쇄공포증은 좁은 공간, 엘리베이터,지하실, 비행기 같은 장소에서극심한 불안과 두려움을 느끼는 상태예요.단순히 답답하다고 느끼는 것과는 달리,이 공포는 신체적 반응(땀, 숨 가쁨, 심박수 증가)까지동반할 수 있답니다.2. 폐쇄공포증의 주요 원인 • 과거 경험어릴 때 어두운 방에 갇히거나엘리베이터에 갇혔던 기억이폐쇄공포로 이어질 수 있어요. • 유전적 요인가족 중 공포증이 있으면폐쇄공포증이 발생할 확률이 높아질 수 있어요. • 뇌 기능의 불균형뇌의 공포 반응을 관장하는 부분이과도하게 활성화되면서특정 상황에서 지나친 공..

안녕하세요! 대기환경기사 실기를 준비하고 계신가요?실기 시험은 필기와는 달리 더 깊이 있는 이해와 실무적인 접근이 요구되죠.그래서 오늘은 대기환경기사 실기를 준비하는 분들을 위해 핵심 정보를 정리해 봤어요!1. 실기 시험의 기본 정보 • 시험 방식: 필답형 • 시험 시간: 약 2시간 30분 • 문제 유형: 서술형 및 계산 문제 • 합격 기준: 100점 만점에 60점 이상대기오염 관리와 관련된 실무 지식, 측정 방법, 계산 능력이 필요하니 체계적으로 준비해야 해요.2. 출제 범위대기환경기사 실기는 다음과 같은 주요 영역에서 문제가 출제돼요. 1. 대기오염물질의 종류와 특성 • SO₂, NOx, 미세먼지(PM10, PM2.5) 등 주요 오염물질의 특성 • 물질들의 배출원 및 건강·환경 영향 2. 대기오염 측..

안녕하세요! 오늘은 농지 양도소득세에 대해 알아볼게요.농지를 처분하거나 양도할 계획이 있으신 분들은 양도소득세와 관련된 정보를 미리 확인하시는 게 중요해요.세금을 잘 준비하지 않으면 예상치 못한 금액을 부담할 수 있답니다.양도소득세란?양도소득세는 부동산, 주식, 또는 농지 같은 자산을 팔아서 생긴 차익에 대해 부과되는 세금을 말해요.농지의 경우에도 양도 차익이 발생하면 양도소득세를 내야 하지만, 특정 조건을 충족하면 감면 혜택도 받을 수 있답니다.농지 양도소득세의 주요 특징1. 과세 대상 • 농지법상 농지로 등록된 토지. • 농업에 실제로 사용된 토지에 한해 적용돼요. 2. 양도차익 기준 • 농지를 매도한 가격에서 취득한 가격과 부대비용을 뺀 금액을 기준으로 해요. 3. 세율 • 기본적으로 6%~45%의..

굽은 등(거북목 포함)은 잘못된 자세나근육 약화로 인해 발생하는 흔한 문제예요.등이 굽으면 몸의 균형이 무너질 뿐 아니라,통증과 피로를 유발할 수 있어요.꾸준히 실천할 수 있는굽은 등을 펴는 방법을 소개할게요! 😊1. 굽은 등을 펴는 스트레칭1. 가슴 열기 스트레칭 • 벽에 서서 손을 어깨 높이로 뻗은 뒤손바닥을 벽에 대고 몸을 반대쪽으로 돌려보세요.가슴 근육을 펴주는 데 효과적이에요. • 20초 유지 후 반대쪽도 반복하세요.2. 고양이-소 동작 (Cat-Cow Pose) • 네 발로 기어가는 자세에서등을 둥글게 말았다가반대로 등을 펴며 머리를 들어요. • 등을 유연하게 만들어줍니다. • 10~15회 반복하세요. 3. 날개뼈 조이기 운동 • 의자에 앉아 두 손을 허벅지 위에 올리고,날개뼈를 뒤로 조이듯..