한쪽귀에서삐소리, 혹시 이명이 시작된 걸까요?

요즘 조용한 공간에 있을 때, 한쪽 귀에서 ‘삐’ 하는 소리가 들리진 않으셨나요?
한두 번 스쳐 지나갔던 소리일 수도 있지만, 계속해서 반복된다면 이명(耳鳴) 증상을 의심해볼 수 있습니다.
특히 한쪽 귀에서만 들리는 삐 소리는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

1. 한쪽 귀에서 삐 소리가 나는 이유

1.1. 청각 세포 손상

큰 소음에 노출되었거나 이어폰을 장시간 사용했을 경우,
귀 속 청각 세포가 손상되어 뇌로 잘못된 신호를 보내면서 삐 소리가 들릴 수 있습니다.

1.2. 귀지 또는 이물질

외이도에 귀지가 쌓이거나 이물이 들어가면 소리가 왜곡되어
이명이 발생하는 경우가 있습니다.

1.3. 청신경 이상

청신경종처럼 청신경에 문제가 생기면
한쪽 귀에서만 지속적인 소리가 들릴 수 있습니다.
이 경우엔 조기에 진단받는 것이 매우 중요합니다.

1.4. 스트레스와 피로

심한 스트레스나 수면 부족도 귀의 혈류를 방해해
일시적인 이명을 유발할 수 있습니다.

2. ‘한쪽귀에서삐소리’가 계속될 때의 대처법

2.1. 이비인후과 진료

3일 이상 증상이 지속되거나 소리가 점점 커진다면
반드시 이비인후과에서 청력 및 이명 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

2.2. 생활 습관 점검

• 이어폰 사용 줄이기
• 시끄러운 환경 피하기
• 수면 시간 확보
• 카페인과 나트륨 섭취 줄이기

이런 작은 습관 변화들이 귀 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

2.3. 심리적 안정

이명은 스트레스와 밀접한 관련이 있으므로
명상, 산책, 취미생활 등을 통해 심리적인 안정을 찾는 것도 도움이 됩니다.

3. 무심코 넘기지 마세요

한쪽 귀에서만 소리가 난다는 건 단순한 이명이 아닐 수도 있다는 신호입니다.
특히 다른 증상(청력 저하, 어지러움 등)이 동반된다면 즉시 병원을 방문해야 합니다.
초기 대응이 늦어질수록 만성화될 가능성도 높아지기 때문에, 증상을 가볍게 여기지 말고 스스로의 몸에 귀 기울여 주세요.


마무리하며
귀에서 들리는 미세한 소리는 몸이 보내는 신호일 수 있습니다.
특히 ‘한쪽귀에서삐소리’ 증상이 반복된다면,
조기에 원인을 파악하고 건강한 귀를 지킬 수 있는 기회를 놓치지 마시길 바랍니다.